1、運(yùn)動(dòng)空間不同
　
　　跑步機(jī)屬于室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器械，活動(dòng)空間有限，比較狹窄。不利于做過(guò)大幅度的動(dòng)作，對(duì)跑步者的速度快、慢也有影響。

　　塑膠跑道屬于室外跑步，對(duì)身體的舒展沒(méi)有局限。室外跑步時(shí)并不強(qiáng)調(diào)精確的速度，可以時(shí)快時(shí)慢，隨意性地更換路線。

　　2、運(yùn)動(dòng)環(huán)境不同

　　跑步機(jī)一般放置于室內(nèi)，所以它有個(gè)得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。那就是無(wú)論刮風(fēng)還是下雨，隨時(shí)都能開(kāi)跑。

　　在室外塑膠跑道上跑步，能夠獲得更好的新鮮空氣。加速體內(nèi)血液循環(huán)，讓每個(gè)細(xì)胞都充滿氧氣。沒(méi)有速度和時(shí)間的限制，使運(yùn)動(dòng)過(guò)程更為流暢。

　　3、跑道不同

　　跑步機(jī)的跑帶相比塑膠跑道來(lái)說(shuō)腳感略硬，鞋底與跑帶摩擦性不高。部分跑步機(jī)的跑感舒適度達(dá)不到塑膠跑道的標(biāo)準(zhǔn)。另外跑步機(jī)的跑臺(tái)過(guò)窄，跑步時(shí)如過(guò)不注意姿勢(shì)，容易從跑步機(jī)上摔下來(lái)或扭傷。

　　塑膠跑道是戶外運(yùn)動(dòng)的主打地面材料，采用人造塑膠材質(zhì)，其硬度介于草地和公路之間。另外塑膠跑道的滲水性能良好，可大幅降低跑者在跑步時(shí)因?yàn)橛晏炻坊惹闆r發(fā)生意外的概率。